Главная / Маданият ва санъат / Давомнокии хоб Чи қадар бояд бошад?

Давомнокии хоб Чи қадар бояд бошад?

Талабот ба хоб аз синну сол ва хусусусиятҳои фардии шахс вобаста мебошад. Бачаҳо дар 2-4 солагӣ-16соат, мактаббачаҳо(12-1бс)-9с ва калонсолон 7-8 соат хоб мераванд.

Чӣ қадар бояд хоб кард? Давомнокӣ ва чуқурии хоб аз мизоҷ, характер, синну сол, кор, одат ва хастагии шахс вобаста мебошад. Умуман одам ба қадри кофӣ, яъне 7-8 соат бояд хоб равад. Баъзеҳо ҳатто бо хоб кардани 5-6 соата қобилияти корӣ ва ҳолати равониву ақлонии хубро нигоҳ медоранд, ки ин на ба ҳама муяссар шудааст.

normal_2_2Агар кӯдаки навзод то 6 моҳагӣ тахминан 23 соат, аз 6 моҳагӣ то 1 солагӣ 15 соат, (1-4с)-12с, (4-10)-10с, (10-14)-9с, (14-18)-7,5с, (19-40)-8с ва (40-60)-7соат хоб кунанд, пас шахси шаст сола аз 1440соате, ки зиндагӣ мекунад 417 соаташ, яъне тахинан 30%-и ҳаёташро дар хоб мегузаронад.

Қайд. Давомнокии вақт дар хоб ба давомнокии вакт дар бедорӣ баробар мебошад, фарқияте ки ба назари шахс мерасад ин монанди фиреби гузашти вақт дар кино мебошг Яъне мо метавонем воқеъаи аз чанд рӯза то чанд ҳазор соларо дар як ё ду соати ягон филм бинем.

Дар борамон Mamuriyat Somona

Инчунин кобед

pir

Пири бераҳм – ҳикоя аз Кароматуллоҳи Мирзо

Додои Баҳодур ба охури говҳо коҳу кунҷора андохт, ба гусфандон алаф дод. Турбаи ҷавро аз …

222222222222222