Toj.su
Агар вокеъае шуда хобатон наояд ва он шуморо норохат менамояд, пас цеш аз хоб каме дар хавои тоза сайру гашт намоед ё дар хона машкхои сабукро ба ичро расонед, махсусан машкхои йогаро, баъд аз он чургот ва ё себи ширин хуред. Мусики ё суруди форами паст низ метавонад ба шумо хоби рохат бахшад. Ва ё метавонед аз формулаи худталкинкуни барои хобидан истифода бурда хобатонро баргардонед. Намунаи формулахо барои хоб кардан. Аввало чумла кутох ва хамагй аз ду ибора иборат бошад. Хохиши шахс дар ибораи аввалй гуфта шуда талаби ичрои он дар ибораи дуввуми гуфта мешавад.
Сирри дигар дар формулахо наовардани «наме» ва калимахои ифодакунандаи сифатхои манфйи ба монанди «норохат намешавам», «намехохам…» ва г. аст. Намунаи формулахо: «Ман ором хастам», «тамоми узвхои баданам ором хастанд», «ман истирохат », «ман хоб кардан мехохам», «атроф ором аст», чойи хобам хуб аст» «мушакхои баданам ором хастанд», «ман хоб кардан мехохам» ва г. Метавонед хама хохишатонро нисбати чи гуна хоби рохат хостанатон дар чойгах дароз кашида бо чашмони пушида дар дилатон такрор кунед ва худ нафахмида мемонед, ки хобатон бурдааст. Баъди баёни се формула такрори «ман хоб кардан мехохам» хеле мухим мебошад.
Агар бехоби азобатон медихад аело пеш аз хоб китобхои илми ё душворфахм нахонед, кинохои харобкуиандаи асабро тамошо накунед, ба халли масъалахои бахсталоши хатто оилави машгул нашавед ва умуман ба ибораи «кори шаб хандаи руз» ихлос баста хамаи проблемахоро ба вакти руз гузаронед. Ба шумо хоби хуши муътадил ва хобхои форам таманно дорем.
