Вайроншави ва беморихои хоб – сабаб ва роххои табобат

Барои чи хоб вайрон мешвад ва хоб намебарад?  Вайроншавии хоб ба бемори оварда мерасонад, ки ин хоси ними одамони дунё мебошад. Аз хамаи намудхои маъмултарини ин беморихо «инсомниси» ва «гипереомния» мебошанд.

Шахси бемори инсомниси (бехоби) допгга хоб карда наметавонад ё хоб карда бошад хам аз хоб тез-тез бедор мешавад. Сабаби ин касали стресс, невроз ва г. мебошад.

Яке аз сабабхои бехоби ин стресс мебошад.Стресс яке аз холатхои эмотсионалии шахс ба шумор меравад. Стресе ин холати равоние мебошад, ки шахс барои дар муддати махдуди вакт ва шароити номатлуб дар ичрои амалу кабули карор ва чавоб ба таъсироти хафнок ё вазнини беруоа очиз мемонад, ки дар натича мувозинати равонии у вайрон гардида сабаби ба бехобй дучоршавии у мегардад.Рохи дурусти халосй аз стресс ин аввало пайдо намудани сабаби он ва бартарфнамоии он ба воситаи усулхои маъмули мавчуда мебошад. Усули бехтарини ин дучор нашудан ва ё худро ба стресс дучор накардан мебошад, ки бароин аз шахс тачрибаи зиндаги, фахмиши имконияти пайдошавии холатхи ногахокию тасодуфи ва хам шитоб накарда бо хиради тоза ба вазъият бахои дуруст додан ва ёфтани халли дурусти проблема мебошад.

Шахси бемории гиперсомния допгга шабона хобаш нагз намебарад бинобар ин хамеша хоболуд менамояд.
Хасганд одамоне, ки 10-12 соат хоб мераванд. Вале хастанд шахсоне, ки чанд сол хоб намераванд, ки инро хобби летарги меноманд.

Кудаке, ки пеш аз хоб бисёр гап мезанад хобаш дер меояд. Дар кудакистону лагерхо, ки кудакон хоби якчоя доранд, баъзе аз кудакон бо галзании бехуда ва хандаю шухихояшон сабабгори бехобию вайроншавии асаби кудакони дигар шаванд, бинобар бояд то хобидани кудакон мебояд назди эшон буд то ки хобашон бе монеъа барад. Хабархои ногахонии гамангез ё фочианок низ сабаби вайроншавии хоб шуда метавонад. Бинобар ин шахсони бофаросат ин гуна хабархоро ба сахар мемонанд ё ки онхоро бо «дуруги мувакатии оромибахш» иваз менамоянд, ки кобили кабул аст.

Хатто занги ногахонии телефон, так-таки дари хона, садои баланди сигнали мошинхо дар шаб, овози баланди ширфурушхо сахар, сабабгори вайроншавии хоб гарданд. Дар ин холат ба гунахгорони вайронкунии хоб маслихат медихем, ки масали «аввал бахудат санч агар дард наёфти баъд ба дигарон санч» истифода бурда худро асбоби захмати дигарон нанамоед ва боси хакорату норозигии атрофиён нагарданд.

Табобати бехоби кори нихоят мушки ласт ва барои ин солиёни зиёд дар назди хухтур бояд табобат гири